Dieta bez laktozy
Spis treści Czym jest laktoza? Nietolerancja laktozy Objawy nietolerancji laktozy Zawartość laktozy w produktach spożywczych Produkty bez laktozy Dieta bez…
Czytaj więcej
Dieta przeciwzapalna
Spis treści Czym jest stan zapalny? Przyczyny powstawania stanu zapalnego Dieta przeciwzapalna – na czym polega? Kiedy warto stosować dietę…
Dieta śródziemnomorska – na czym polega, produkty zalecane
Spis treści Najważniejsze zasady diety śródziemnomorskiej Dieta śródziemnomorska – dla kogo? Dieta śródziemnomorska a cukrzyca Dieta śródziemnomorska w chorobach układu…
Dieta low-FODMAP
Spis treści Co to jest i na czym polega dieta low fodmap? Etapy diety low-FODMAP Produkty o niskiej i wysokiej…
Dieta w hashimoto
Spis treści Czym jest choroba Hashimoto? Przyczyny i objawy niedoczynności tarczycy Zalecenia dietetyczne przy chorobie Hashimoto Redukcja masy ciała Rola…
Najlepsze źródła białka w diecie
Spis treści Czym jest białko? Rolka białka w organiźmie Ile powinniśmy jeść białka? Rodzaje białka Ile białka znajdziemy w poszczególnych…
Czym słodzić? Cukier i zamienniki cukru
Spis treści: Czym jest cukier? Normy na cukier Nadmiar cukru a zdrowie Cukrowce (cukier, miód, syrop klonowy) Słodziki (ksylitol, erytrytol,…
Dieta wspomagająca leczenie depresji
Spis treści Depresja Objawy depresji Przyczyny depresji Leczenie depresji Dieta w depresji – czy naprawdę ma znaczenie? Dieta w depresji…
Dieta w migrenie. Co jeść, gdy boli głowa?
Spis treści Migrena Objawy migreny Metody leczenia migreny Dieta w migrenie – czego unikać podczas migreny? Sanprobi Barrier Przykładowy dzień…
Źródła wapnia w diecie
Spis treści Rola wapnia w diecie Zapotrzebowanie na wapń Hipokalcemia – niedobór wapnia Źródła wapnia w diecie Składniki ułatwiające wchłanianie…
Wzdęcia i gazy – jak zapobiegać?
Spis treści Fizjologia Powiązane jednostki chorobowe Wzdęcia i gazy – przyczyny Wzdęcie brzucha – biegunki i zaparcia Leczenie dietetyczne Jakich…
Dieta w PCOS
Spis treści PCOS – Zespół policystycznych jajników PCOS – przyczyny Objawy zespołu policystycznych jajników PCOS – rozpoznanie Leczenie Najczęstsze błędy…