Omlet twarogowy
Omlet twarogowy Omlet twarogowy najbardziej lubię w wersji ze świeżymi owocami jagodowymi. Gdy tylko udało mi się kupić pierwszy raz…
Czytaj więcej
Kotleciki drobiowo-warzywne z pieczonymi ziemniakami
Kotleciki drobiowo-warzywne to jeden z moich ulubionych obiadów w mięsnej odsłonie. Realny czas przygotowania to ok. 10-15 minut, przez resztę…
Pomysły na lunchbox #9
Przygotowałam dla Was kolejny wpis z pomysłami na lunchbox. Dzisiejsze przykładowe menu ma 1800 kcal, 4 posiłki. Czas przygotowania dzisiejszego zestawu…
Czy wszystkie “E” są szkodliwe?
Spis treści Nieszkodliwe Szkodliwe Czy zastanawiałeś się kiedyś, co oznacza nielubiana przez nas litera “E” na etykietach w składach wielu…
Pomysły na lunchbox #8
Przygotowałam dla Was kolejny wpis z pomysłami na lunchbox. Dzisiejsze przykładowe menu ma 1600 kcal, 4 posiłki. Czas przygotowania dzisiejszego zestawu…
Łosoś na szpinaku z frytkami z batatów
Łosoś na szpinaku z frytkami z batatów Składniki: 120g łososia 130g batatów 100g szpinaku 30ml śmietany 30% opcjonalnie: cytryna Przyprawy:…
Dorsz w sosie porowym z ryżem i marchewką
Dorsz w sosie porowym z ryżem i marchewką Dziś przychodzę do Was z pomysłem na lekki i szybki obiad…
Pomysły na lunchbox #6
Przygotowałam dla Was kolejny wpis z pomysłami na lunchbox. Dzisiejsze przykładowe menu ma 1800kcal, 4 posiłki. Czas przygotowania dzisiejszego zestawu…
Pomysły na lunchbox #5
Przygotowałam dla Was kolejny wpis z pomysłami na lunchbox. Standardowo przykładowe menu ma 1800kcal, 4 posiłki. Czas przygotowania dzisiejszego zestawu…
Pad Thai z tofu
Pad thai z tofu i warzywami Składniki: 50g makaron ryżowy 50g tofu naturalne 2 ząbki czosnku 1/2 marchewki 1/4…
Pomysły na lunchbox #4
Przygotowałam dla Was kolejny wpis z pomysłami na lunchbox. Standardowo przykładowe menu ma 1800kcal, 4 posiłki. Czas przygotowania dzisiejszego zestawu…
Jesienna owsianka jabłkowo-cynamonowa
Jesienna owsianka jabłkowo-cynamonowa Dziś przychodzę z przepisem na moje ulubione śniadanie. Owsianka to dla mnie najlepszy sposób na zdrowe i ciepłe…