Składniki:
- 1 croissant
- 1 łyżka serka śmietankowego
- szpinak lub inna sałata
- 1 jajko
- 3g masło
- 1/2 awokado
- sól, pieprz, czosnek, płatki chili
Croissant z jajecznicą i awokado – opis przygotowania:
Croissanta przekrój na pół i posmaruj serkiem śmietankowym. Do środka włóż garść szpinaki, jajecznicę i plastry awokado. Całość posyp solą, pieprzem, czosnkiem i płatkami chili.
Wartości odżywcze:
Kaloryczność: 463 kcal
Białko: 15g
Tłuszcze: 31g
Węglowodany: 31g