Tofu po koreańsku z ryżem i brokułami
Tofu po koreańsku z ryżem i brokułami Ostatnio zrobiłyśmy z mamą jedno ze smaczniejszych tofu, jakie w życiu jadłam! Było…
Czytaj więcej
Udon z kurczakiem i warzywami
Udon z kurczakiem i warzywami Pomysł na pyszny i aromatyczny obiad! Połączenie wielu różnych smaków – znajdziesz w nim coś słodkiego,…
Tagliatelle z kurkami
Tagliatelle z kurkami Pyszny, sezonowy obiad, czyli tagliatelle z kurkami! Składniki (2 porcje): 130g makaronu 250g świeżych kurek 1 mniejsza…
Burrito z kurczakiem i awokado
Burrito z kurczakiem i awokado Pomysł na szybki obiad lub kolację! Ten posiłek to też idealna opcja, gdy w lodówce zalegają…
Quesadilla z kurczakiem
Quesadilla z kurczakiem Pomysł na obiad lub kolację w 15 minut! Składniki (1 porcja): 1 tortilla 1/2 cebuli czerwonej 1/2…
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
Gnocchi z kurczakiem i warzywami Pomysł na obiad w 15 minut! Przepis ten pochodzi z diety na wynos 3.0. Składniki…
Pieczony kalafior
Pieczony kalafior Składniki: 1 kalafior 25g oliwy z oliwek 30g tartego parmezanu lub grana padano sól, pieprz, czosnek, słodka papryka…
Risotto cukiniowe
Risotto cukiniowe Składniki (2 porcje): 125g ryżu do risotto (arborio) 1,5 cukinii 1 cebula 30g tartego parmezanu lub grana padano…
Bowl w stylu meksykańskim
Bowl w stylu meksykańskim Składniki (1 porcja): 40g ryżu basmati/jaśminowego sałata rzymska pomidor pokrojony w kostkę z czerwoną cebulą, solą,…
Gnocchi w sosie pomidorowym
Gnocchi w sosie pomidorowym Składniki (3 porcje): gotowe gnocchi 1 opakowanie (600g) mozzarella light 1 opkowanie (125g) 2 szalotki lub…
Kurczak z warzywami w sosie orzechowym
Kurczak z warzywami w sosie orzechowym Składniki (2 porcje): 200g piersi z kurczaka 100g ryżu – u mnie basmati 1…
Penne z pieczarkami i szparagami
Penne z pieczarkami i szparagami Składniki (2 porcje): 120g makaronu penne 200g pieczarek 200g szparagów 100g śmietanki 12% 1 mozzarella…